自然療法(芳療) 自我自癒力
當今21世紀的人們，
90%的人都生活在負離子極低的都市叢林中。
緊湊的生活步調、壓力、噪音、空氣污染，
加上欲求不滿、飲食失調、
營養不均、精神常處於極high的狀態，
長久下來便導致精神衰弱、便秘、
失眠、睡眠品質不良等問題，
在在都會影響或阻礙能量的運行。
當能量分配不均或無法充分地
在體內循環、運轉時，
身體就容易出現病痛。
醫學科技日進月異，
現今的人們非常依賴醫藥
來治療各種疼痛或疾病，
然而卻忽略了人體本身的自癒功能。
在醫藥的限制下，自癒功能日漸衰退中。
醫藥分三等，
補藥還是有三分毒，
西藥更是毒，
因為它採用攻擊、壓制的方式，
破壞體內的病毒，
漸漸地好的部分也被破壞了。
怎樣的治療對人體才算是好的呢？
近年來有很多人倡導自然療理，
運用自然界裡植物的能量
來平衡人體失調的『能量』，
如精油、花精、理療花茶；
印度吠陀療理中運用瑜珈、
冥想來提升正面的能量；
中醫中的針灸、氣功
用來打通體內阻塞、淤積的『氣』。
這些都是運用自然的方式
來提升人體自我的修復及防禦功能，
減少要對人體器官的傷害。
中國人所講的『氣』，
就是一種能量，一股在身體內運行的能量。
有足夠、好的能量，
體內才能產生能量共振，以達：
*精、氣、神的恢復：
增進活力及體力
*強化記憶及腦力：
加強注意力及集中力
*提高組織、器官自癒的能力：
無須藉助人工合成的藥物或營養品
來達到醫療、保健的目的
*強化免疫功能：
遠離感染、過敏、流行性疾病
*激勵、活化組織的機能運作：
提高組織的抗氧化、抗自由基功能，
降低、預防器官病變的機率
*維持健康與身心平衡
因此，才會有 許多
醫師鼓勵人們走向大自然，
多到森林、瀑布、水邊、
山上去吸收芬多精、負離子。
但是，現代人一直都以
『忙碌』或『疲倦』為藉口，
推掉了迎向大自然的機會，也推掉了健康。
可知，
人體中被充分利用的能量竟不到20%！
還有80%的能量，
是處於下意識中，未被開發運用的。
能量工程，就是以簡單的按摩，
激發潛在的能量，
迅速打通氣血阻塞的部位，
提升體內的正面能量
來達到調理、保健的目的。
於精神層面，當我們自身的
能量與外界的能量產生共鳴時，
才會引發深層的情緒。
能量強大，能引發出正面、樂觀的情緒；
能量微弱時，就會引發負面、悲觀的情緒。
我們體內的負離子含量越高，
身體越健康、敏捷，情緒較興奮、愉悅；
當體內的正離子含量越高時，
體內的自由基越多，身體越脆弱、
遲鈍且有較多潛在病因，
情緒也會較低落、陰沉。
如何保護自己？
*食物的選擇：
多食用鹼性食物
*營造居家環境的優良品質：
隨時保持愉、悅祥和的心情
*適度的運動：
找出適合自己的運動，如：走路、游泳
*多喝水：
每天至少1500cc
*慎選保養產品:
嚴選天然、純淨的，無人工添加物
*提升免疫系統：
適度的按摩、加強淋巴循環
*經常做腹式呼吸
*適時做冥想，以釋放疲倦及壓力
*經常到郊外森林或瀑布，吸收負離子
♡醫美資料♡ (6)