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保養肝功能

珍珠草

由諾貝爾獎得主

世界肝病醫學泰斗

布林伯格博士 研究發現

珍珠草能有效控制慢性B旰

中 韓 等大型醫學機構

更證實具有 抗病毒 抑制腫瘤等功效

朝鮮薊

在1970年歐洲科學家發現的朝鮮薊

內含洋薊素 能促進膽汁分泌

進而降低血中膽固醇 三酸甘油脂

防止脂肪蓄積在肝臟

更可同時輔助肝病及膽囊 黃疸 等疾病

牛樟芝

全球最珍貴的真菌植物

被譽為<森林中的紅寶石>

有<台灣國寶>之稱

所含之三帖類化合物

及多醣體物質經研究證實

具有抗癌 保肝

及增進免疫機等功效

穿心蓮

俗稱 <一見喜> 穿心蓮 味苦

具有清熱解毒之效

俗話說 <家有穿心蓮 大小不發炎>

可見坊間對其療效的肯定

五味子

由於五味子在治療方面用途很廣泛

所以一直是亞洲居家常用的

有 滋養 寧心 安神 的作用

經醫學證實有

保肝 鎮定 調整內分泌等功效

提昇元氣

西伯利亞人蔘

西伯利亞人蔘 俗稱 <刺五加>

自古以來視為是滋養強化元氣的

俄國研究證實

刺五加所含之五加甘及多醣體

具有 抗疲勞 增加血中含氧量

提升心肌功能及增進免疫力

活力補給

維生素B1

參與體內能量代謝

維持心臟及神經系統功能

有 <精神維生素> 之稱

維生素B2

參與體內能量代謝

維持消化系統及皮膚神經健康

又稱 <核黃素>

維生素B3 = 菸鹼酸

人體可利用色氨基酸

自行合成菸鹼酸

但需要維他命B1 B2 B6的配合

主要是以參與體內能量代謝

維持皮膚 神經及消化系統的健康

維生素B6

參與體內氨基酸的代謝

製造抗體及白血球的重要營養素

是健全免疫系統最重要的維生素

肌醇

肌醇也是維他命B群之一

和膽鹼一樣是親脂性的維生素

肌醇和膽鹼結合會形成卵磷脂

具有代謝脂肪 減少血中膽固醇的功效

重酒石酸膽鹼

膽鹼也是維他命B群之一

是親脂性的維生素

可幫助乳化脂肪

與肌醇同時攝取時

可促進脂肪與膽固醇的代謝

更能強化肝機能

DL-蛋氨酸

可提高肝臟卵磷脂的機能

使膽固醇變的易溶解

可消除肝臟中的毒素

及多餘的脂肪的屯積

牛磺酸

幫助腦部運作 能加速神經元增生

同時有利於細胞

在腦內移動及增長神經突觸的效果

活血抗氧

紅花籽油

含有豐富的亞麻油酸

幫助降低血中膽固醇含量

加速血液循環

降低造成脂肪肝的機率

葡萄籽油

含有豐富的亞麻油酸

可增加好的膽固醇濃度

還是豐富的花青素

能抗氧化

經研究抗氧化是高居第一位

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上天送給現代人的禮物琉璃苣籽油

 純天然植物性(非荷爾蒙)

完整的Omega-369

含有20%的GLA是<前列腺PGE1>的軀物

具獨特成份屬亞麻油酸甜苦(GLA)

是人體內無法自行製造的必須脂肪酸(EFA)

 相當於月見草500mg的6倍效果

GLA和經前症後群的關係

經前症候群可能和荷爾蒙分泌不穩定有關

補充GAL可以生產類似荷爾蒙的物質

協助調節荷爾蒙平衡

以舒緩經前腫脹跟痙攣

GLA和更年期的關係

更年期的早跟晚與荷爾蒙有密不可分的關係

當過35歲~就可以為更年期提早做準備

因為35歲以後荷爾蒙開始流失

速度會一年比一年快

會影響到

皮膚變的乾燥

骨質流失

引起四肢背酸痛

胸部萎縮

陰道彈性降低

臀部變大

應適時的補充天然性的荷爾蒙

GLA和皮膚的關係

由GAL轉變成PGE1

能抑制發炎

擴張血管的作用

對於溼疹~乾癬~皮膚乾燥發養

有改善的作用

GLA和心血管的關係

由GAL轉變成PGE1

能幫助降低血糖膽固醇

抑制血小板凝聚

血管擴張

降低血壓

有效幫助心血管疾病的發生

擴張血管的作用

GLA和免疫的關係

補充GAL經生理轉變成PGE1

可以促進發炎反應物PGE2兢爭

進而緩和因為PGE2引發作用

它可以減輕風濕性關節炎

與多發性硬化症

緩和發炎時的紅腫熱痛

GLA癌症的關係

由一些研究發現

癌症細胞有產生過多的PGE2

補充GAL產生PGE1

來阻止癌症細胞生長

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清血良方

此藥方出於 清代 王清任 名醫

所創 補陽還陽五湯 演變而來

預防中風

消除 頭 脖子 肩胛酸痛

頭痛 睡眠不佳

膽固醇 高血壓 坐骨神經痛

< 孕婦忌服 >

正晉黃耆四兩   川芎一錢   赤芍錢半   鎖陽二錢

西藏紅花一錢   牛七一錢   田七二錢   六汗一錢

當歸尾  二錢   桃仁一錢   地龍一錢   天麻一錢

  木瓜    一錢   杜仲三錢   龍膽一錢   龍膽一錢

 

使用方法: (1)煎法 藥頭 加5碗水 先泡半小時

煮滾小火煮2分鐘 熄火 燜5分鐘 倒起來

(2)再用 藥渣加5碗水

煮滾小火煮2分鐘 熄火 燜到冷 當茶喝

  請用好藥材  每帖約250元

 

1.高血壓者加

夏枯草三錢  益母草五錢

菊花三錢  防風二錢

2.脖子酸痛 睡眠不佳者加

姜活二錢  防風三錢

葛根五錢  桑枝五錢  酸棗仁三錢

3.血濁 膽固醇

三酸甘油脂過高者加

澤瀉三錢  山楂五錢

丹蔘三錢  川七三錢

4.腰 腳 酸痛

坐骨神經痛者加

准膝三錢  杜仲五錢

續斷三錢  寄生三錢

5.中風語言不清

行動不便者加

全蝎三錢  殭蟲三錢  葛根五錢

荊芥三錢     菖蒲三錢

遠志二錢  天南星三錢

本藥方可預防中風有通血路

清血之良方

可改善頸部 筋會酸 緊 痛

臉 腳 手 手指 麻

又能清血 改善膽固醇

對現代人生活忙碌

壓力大 氣血循環不好

飲食不節制 運動少

引起很多的問題

此方適合保健

服用法: 重者-三天服用一帖

輕者-七天服用一帖

保健者-每月服用一帖

藥頭即藥渣分別早晚空腹服用

絕對有效

版主Anna 請大家廣傳有緣人

功德無量

建議:可到漢昇中藥行

電話2893-1933

台北市中和街345號

(復興高中附近)

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高血壓

此藥方出於清末張錫純名醫

鎮肝熄風湯

高血壓引起 眩暈 頭痛

面紅耳赤 耳鳴

懷牛膝1兩   生赭石1兩   玄參5錢

生龍骨5錢   生牡蠣5錢   天冬5錢

生龜板5錢   生杭芍5錢   磁石8錢

柏子仁4錢   酸棗仁4錢   天麻4錢

綿茵陳2錢   生麥芽2錢   熟地2錢

川楝子2錢   黃苓2錢     甘草2錢

臉紅者加

西洋參 或鉤藤 或天麻

頭痛明顯者加

夏枯草 或菊花

肝鬱生熱者加

香附 或黃苓

陰虛者加

酸棗仁 阿膠沖服

氣虛者加

黃耆 人參

若藥後大便閉結

則選加

大黃 或火麻仁 或肉蓯蓉

一案例:

男,57歲,有高血壓家族史並患高血壓病多年,

經常頭暈目眩,近一個月來腦鳴如雷聲,

伴有耳鳴,心煩易怒,夜寐不安,

經西醫之降壓利尿治療,無顯著效果。

現伴有面紅、健忘、

大便燥結、小便短赤、體溫38

舌紅、苔少、脈洪大。

一派陰虛陽亢之象,擬鎮肝熄風湯加減。

處方:

天麻三錢,牛膝七錢,

龍骨、牡蠣各七錢,

石膏七錢,青蒿五錢,

天冬、白芍、鉤藤、川楝子各三錢,

藥服後,腦鳴聲減小,

三劑服完,腦鳴時有休止。

複診:

舌脈同前,症狀減輕,藥應對症,

原方再加酸棗仁五錢,石斛四錢,連服 5劑。

三診:

患者腦鳴、耳鳴均明顯好轉,

白天腦部輕鬆感,精神較好,

不過,夜深人靜時,自覺耳鳴如蟬。

續服原方5劑,

後改用六味地黃湯加減調治半月而告痊愈。

本醫案腦鳴係因肝腎陰虛,肝陽偏亢,

陰陽失調,肝陽上擾腦海,上盛下虛所致。

鎮肝熄風湯方中以白芍、玄參、龜板滋養肝腎之陰;

龍骨、牡蠣、川楝子、代赭石鎮肝潛陽;

用牛膝以引上擾之肝陽下行;

鉤藤、青蒿、菊花以清熱熄風。

諸藥配合,以滋陰潛陽平肝而使病癒。

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功德無量

建議:可到漢昇中藥行

電話2893-1933

台北市中和街345號

(復興高中附近)

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尿路結石

江西 張志發家傳 藥方

半枝蓮1兩   金錢草1兩   石葦1兩   郁金5錢

雞內金4錢   懷牛膝5錢   內金3錢   滑石1兩

海金砂5錢   威靈仙1兩   瞿麥5錢   茅根1兩

   金錢薄荷1兩   甘草3錢

版主Anna 請大家廣傳有緣人

功德無量

建議:可到同安堂蔘藥行

電話2276-2580

新莊市自強街13號

(宏泰市場內)

http://www.epochtimes.com/b5/8/6/23/n2165656.htm

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排除尿酸

茯苓2

敗醬草1兩

金錢草5錢

  萆薢2兩    

版主Anna 請大家廣傳有緣人

功德無量

建議:可到同安堂蔘藥行

電話2276-2580

新莊市自強街13號

(宏泰市場內)

 

來源自: 雲林虎尾 陳添財 贈印

陳添財本人因患尿酸痛風之苦

稍微飲用水不注意

貪吃 就會發作

非常痛苦

後經朋友介紹

服此藥方 效果顯著

希望 對有尿酸痛風者 有所幫助

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失眠多夢 養心安神

此藥方出於敦煌殘卷被發現後

相傳唐終

南宣律師 課誦勞心

夢天王授以此方

後人追加而成 更適和保養

藥性平和 常服有益

生地黃5錢     元蔘5錢    丹蔘3錢

麥門冬5錢     當歸3錢    茯苓5

天門冬3錢     遠志3錢    桔梗3錢

人蔘鬚1兩     茯神3錢    百部3錢

石菖蒲3錢     杜仲3錢    甘草3

        五味子2錢     燈心1

        柏子仁3錢 

        淡竹葉1把

(磁石5錢 牡蠣5錢 生龍骨3酸棗仁3錢 打碎包)

使用方法: 每帖藥包 10碗水 先泡半小時

   用慢火煮剩3碗 分3次服用

  請用好藥材  每帖約200元

適用於睡眠品質不佳

心臟無力 心虛 心悸亢進

更年期障礙症候群

失眠朝熱朝紅

心悸胸悶

得之不易藥方請珍惜

版主Anna 請大家廣傳有緣人

功德無量

建議:可到同安堂蔘藥行

電話2276-2580

新莊市自強街13號

(宏泰市場內)

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肝炎 肝纖維化 肝硬化

以免變成 肝癌 好藥方

太子蔘3錢     地鱉3錢    玄蔘3錢

雷公根1兩     沙蔘3錢    白芍5錢

佛手柑3錢     澤瀉5錢    丹蔘5錢

雞肉金3錢     枸杞3錢    生地5錢

炙甘草2錢     鱉甲3錢    石斛3錢

半枝蓮5錢     麥冬3錢    砂仁2錢

  白花蛇舌草1兩 鬱金3錢

(生牡蠣5錢 李仁3錢 酸棗仁3錢 打碎包)

使用方法: 每帖藥包 加水滿過藥材 先泡半小時

   用慢火煮剩3碗 分3次服用

  請用好藥材  每帖約250元

此方泄肝毒

肝正常者不易腹泄 有肝病者會腹泄

嚴重者一天會泄十幾次

輕者約服用一個月 重者約服用一年

最好每個月回醫院定期檢查

得之不易藥方請珍惜

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功德無量

建議 可到 漢昇中藥行

電話2893-1933

台北市中和街345號

(復興高中附近)

來源自: 雲林 陳明全 贈印

陳明全本人因長期被肝炎所困擾 遷延十幾年

容易疲勞倦怠 胸悶 口苦 口乾 氣色晦暗

為了生計 每天工作 後來演變成 肝硬化吐血

人生感覺一片黑暗 了無生趣

在一次的求神拜佛途中 貴人相助 求得此藥方

陳明全本人心想姑且一試 沒想到病情 漸漸好轉

肝指數轉好 也比較不易疲勞

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珊瑚草 

又稱 

 

海燕窩〉〈珊瑚藻

 

珊瑚草()的功能  

 

豐富酵素、

膠原蛋白及鈣、

礦物質”碘..鉀.鈣.鐵.硫.

及大量的維生素A.B1.B2.B12.C.

菸鹼酸.

天然植物膠等.

尤其是鐵的含量最高 

 

因含有豐的

 

海中酵素

具有抗菌體內清除抗炎 

淨化血液復活細胞

將緊貼於腸壁上的宿便排掉, 

免於各項病變的發生,為體內環保最佳元素


膠原蛋白 是 燕窩 魚翅 的 100

可改善皺紋黑班現象.排毒效果明顯,

並可增加肌膚的保水性及緊縮和彈性

為女性健康與青春美容的最佳聖品.


鈣 是 大骨 的 600

構成牙齒與骨骼的主要成份.

可幫助小朋友發育.長高.

預防老人骨骼疏重鬆症 


鐵 是 豬肝 的 40

組織血紅素及肌紅素的成份,

可促進新陳代謝男女補血的重要元素 


鉀.鎂 

參與醣類的代謝,為能量代謝因子,

協助人體維持內分泌的平衡

也是肌肉收縮與心律正常,

更年期最需要的元素

 

它原生長於東南亞無汙染的海域,

並於退潮時可見原水深20公尺以下

深岩壁縫中的天然草本,

依其品種色澤不同

可分為綠藻.紅藻及象牙珊瑚藻.

尤其是鐵的含量最高

且最易為人體直接消化吸收,

屬低熱量高纖維之鹼性食品,

調理體質疏鬆及鬆及貧血有很好的改善.

根據台灣生物學家多年的研究發現,

珊瑚中可抗腫瘤潛能的天然化合物,

其大量的酵素,可幫助排除體內毒素,

效果更勝一般健康食品.

  

  

珊瑚草成份(100g) 

鐵份多之食品中的含鐵量(100g)

 

6.31% 

海藻.蔬菜 

穀類.豆類

動物性

鹽分 

15.7% 

珊瑚草  441 

豆腐皮     11

蛤仔小菜  25

671mg

鹿尾菜   29

糖漿草  10

曬乾的魚     18

441mg

海苔             23

凍豆腐  9.4

豬肝             16

139mg

黑芝麻         16

黑砂糖  9

蜆仔             12

661mg

裙帶菜         13

大豆   7

牛肝             10

475mg

紫蘇葉         10

小麥胚芽 6.6

柴魚             10

PH(4%)

7.60

海帶             10

豆味噌  6.5

紅色小蝦     10

PCB

不用化驗

蘿蔔糕         9

蠶豆   5.7

牡蠣               8

大腸菌

不用化驗

荷蘭芹         7.5

小米   5

沙丁鹹魚乾   8

鎂..鉀,穩定心神.更年期最需要元素

豆                 5.6

小豆   4.8

小菜               8

 

好 康 推 薦 佛緣素麵線

養生飲品 新上市!! 雪耳海燕窩

地點:台北市忠孝東路四段216巷32弄3號

聯絡電話:02-27716878

營業時間:AM11:30~PM9:30
(
每週日及例假日公休)

 

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時 尚 手 工 琉 璃 精 油 項 鍊


波光璀璨愛戀香氛鍊.jpg 


精油項鍊不但是一件精美的飾品,


還能讓您根據自己的喜好用不同的精油調配出屬於自己的個性化香氣,
 


讓您在時時刻刻散發獨特清香的同時又享受到心靈的芳香療法
 


將精油項鍊懸掛於胸前,


精油的香氣通過鼻粘膜的吸收,


反射到身體的總指揮官--腦垂體,可起到內調的作用,
 


達到調節情緒、愉悅身心、提神醒腦、加快人體新陳代謝,
 


增加抗病能力、平衡內分泌、促進睡眠,起到防病、


保健、改善皮膚,增強身體各項機能等作用。

 

威尼斯從歐洲中古時代就開始生產琉璃。
 


最初,威尼斯的琉璃工廠原都集中在市內。 


1291年開始威尼斯當局為了安全起見以及對琉璃業的完全控制,
 


強制要求全部的琉璃廠及技術工人遷到威尼斯外海的慕拉諾


並勒令工匠們世代不得遷離該島,
 


否則將遭追踪、格殺。 


而且,他們做的產品不得私自出售,專業知識不得以書面記錄。
 


不過,工匠們也可以得到相當的補償,諸如工作穩定等。 


有發展的工人家庭,可被視為望族,
 


其女兒可以嫁給貴族。 


其後約250年內,玻璃製造技術得到了高度且穩定的發展。


“世界琉璃之都”。 

 


每一道色澤都是偶然 

意大利琉璃以水晶為原料,

製作的時候先用高溫將水晶熔化,

然後,工匠們用嘴吹出它的外型,

 

在水晶降溫的過程中,

再將金箔、銀箔以及各種色料加進去溶入水晶裡面,

而各種色彩之間通過特殊的油脂來間隔。

由於意大利琉璃完全是隨機吹出來,

其形狀、大小全靠工匠的嘴來控制,

 

最特別的是色料、

金箔或銀箔的融合因當時溫度、

用量的多少而出現不同的情況。 

 因此,意大利琉璃的圖案沒有完全一樣的,

每一塊的色澤及色彩構成的花紋也是偶然形成的。 

可以說,顏色鮮豔,造型多樣的意大利琉璃,

每一件首飾都不可複制,都是世上獨一無二的。 

價值因為唯一的所以昂貴 

琉璃屬於價值不菲的工藝藝術品,

它的價格比水晶還高,其原因有兩個方面:

其一

琉璃材料的特殊性,

而且其工藝極具複雜性與高難度,

因此其成本非常高。

其二

琉璃是一種文化產品,不僅僅是一種材質,

更重要的是目前所銷售的琉璃不同於傳統工藝琉璃,

是原產於歐洲的純手工琉璃,

配以各類高檔寶石、珍珠及水晶等名貴輔料,

經歐洲設計師設計.

因此,產品極具歐洲現代時尚風格。


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宮廷系列金香

晶鑽奢華精工香氛鍊.jpg 

法國宮廷精工香氛鍊.jpg  

波光璀璨愛戀香氛鍊.jpg 

法國宮廷精工香氛鍊2.jpg 

晶鑽奢華精工香氛鍊4.jpg 

晶鑽奢華精工香氛鍊3.jpg 

新 色 亮 相 囉~~

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圓滿系列香氛瓶

圓滿水晶花流蘇香氛瓶2.jpg 

圓滿水晶花流蘇香氛瓶jpg.jpg 

海浪波紋蠶絲繩凝香瓶.jpg 

糖心琉璃蠶絲繩凝香瓶2.jpg 

糖心琉璃蠶絲繩凝香瓶.jpg 

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愛心系列凝香瓶

聚寶愛心蠶絲繩凝香瓶.jpg    

   聚寶愛心蠶絲繩凝香瓶2.jpg

      愛心金箔流蘇香氛鍊.jpg 

愛心金箔流蘇香氛鍊2.jpg 

孔雀彩繪.jpg 

設計的很漂亮 

LINE ID: anna2010520 可以留言
 

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波西米亞

浪漫彩繪戒指

 波西米亞浪漫香氛戒指2.jpg

 波西米亞戒子.jpg
 波西米亞浪漫香氛戒指.jpg

  

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O輪(O-Ring)測試

是日本醫學博士大村惠昭所開發的,

藉此能夠診斷疾病、獲知肉眼看不到的世界及遠方的情報。

藉由O輪測試,可確切測知物質對自己的身體是正能量的產生或負能量的消耗。

可測知物質對身體的影響

測試方法如下:

1. 測試時需要二個人。

首先,受測者的左手放空手心朝上,

右手則以大姆指和食指或大姆指和中指做成O的形狀,

接著旁人再以兩手勾住受測者O輪,

利用臂力外拉試著將O輪拉開。

受測者可以被拉開的力量作為參考值。

2. 然後同樣的方法,

但受測者的左手則拿著欲測定的物質,

旁人再以兩手勾住受測者O輪,

利用臂力外拉試著將O輪拉開。

到底要花多少力量才能將受測者的O輪打開,

就表示能量的強弱有多少。

若是在步2里受測覺得不易被拉開,

則表示該物質是對受測者有正能量的產生;

而若是在步2里受測者發現自己的O輪比步驟1

 更輕易被拉開,

則表示左手所持的物質會消耗受測者本身的能量。

0環測試.jpg 

測測您所吃的是營養、垃圾食物或是毒物?

用此方法來測定食物、週遭的事物如電腦、電視..等物質對身體的影響。

可立即知道您所吃進的食物對您是有好處或只是滿足口感的垃圾食物,

藉此方法來為自己的健康把關。

(節錄自 「宇宙能量推動文明革命」 日本工學博士 深野一幸著)


O環測試是一種簡單的測試方式,

透過拉動手指,觀察其中力度的強弱變化,

測出一個人體內能量的狀態;

它其實是人體動力學(kinesiology)理論的一種應用方式。 

  

這種測試可以用來找出有沒有生病、身體各部位健康情況、

任何人事物對自己的影響是好是壞、某人或某件事對自己是否有利、

各人事物的能量狀態的正負值等。 

  

根據人體動力學的原理,我們的身體都有本能,

凡是受到外界對自己不利的能量影響,全身肌肉就會馬上產生變化,

力量減弱,導致指尖相按的力量減少。

相反,身體每當有接觸到對本身有利的能量時,

兩指尖也會在無須指令的狀況之下,自動增加力量。

所以,如果我們接觸(或者想像)某人某事某對象,

身體的肌肉力量減弱,即證明我們的意識(本能)「知道」此傢伙對自己不利。

相反,若測試出來肌肉力量加大了,

即證明那樣東西對自己有利——我們的「內心」知道。 

  

 

I. O環測試是什麼? 

  

是一種簡單的測試方式,透過拉動手指,

觀察其中力道的強弱變化,測出一個人體內能量的狀態。 

  

 

II. O環測試有什麼作用? 

  

用途很多,而且影響重大,包括---- 找出有沒有生病、

身體各部位健康情況如何。 

  

任何人事物對自己的影響是好是壞,

例如某種食物藥物或是否適合自己,

某人或某件事對自己是否有利、某個環境對自己是否有利。 

  

各人事物的能量狀態的正負值,

例如比較兩批蘋果的能量(包括營養、安全性、慈悲價值等)。 

  

 

III. O環測試怎樣做? 

  

通過兩人一起進行,一個是被測試者。步驟是先作「基準測試」: 

  

步驟 1

 最好找個安靜的地方,先靜下來一會

(尤其是未習慣做人的這樣更理想)。 

  

步驟 2

二人可站可坐。

  

步驟 3

 被測試者伸出右手與心臟齊高,

拇指食指用力緊扣成環狀(「O環」)。

左手輕輕握拳,離開身軀。 

  

步驟 4

 檢測者用雙手分別拇指食指緊扣成環狀,

扣在被測者的O環內,

用力反方向向左右反方向拉(不可向上下或斜拉),

試圖拉開O環,被測試者則用盡力制止O環被拉開。共做3次。 

  

步驟 5

 經過3次之後,檢測者感受到被測試者手指的力度,

予以記住:這是「基準力度」。 

  

正式測試: 

  

然後被測者左手拿著要測試的對象

(例如一個有機蘋果),伸出與心臟齊高。 

  

檢測者重複步驟4(拉右指的環)

據前3次的手指反應評估此時的力度比基準力度增加了還是減少了。

(通常有機蘋果應該令被測試者力度加大,

因為它夠「正氣」——營養好、安全、對環境友善(所以沒有惡業);

若居然發現力度比基準減少了,

即表示(a)這個蘋果有問題(可能是化學、輻射、或業報的層次),

或(b)它對被測者沒有好處(例如此時被測者體質不宜吃蘋果)。 

  

O環測試至此即告完成,如有懷疑(後果難以置信),宜再三覆核測試。 

  

 

IV. 怎樣保證O環測試準確可靠? 

  

想做得妥當,測試結果有效、最好: 

  

1.

 將一切有電磁場的對象(電視、電腦、手機、磁咭、電芯等等)、

化學物質、西藥、食品、飲品、煙酒移走,手飾及口袋裡的雜物也不妨拿開。

  

2.如果O環太容易被拉開即被測試者力太弱,

檢測者可採用自己較弱的手指——人的尾指發力最弱、無名指次之,

中指比食指弱但比無名指尾指強。若是檢測者用尾指仍然很容易拉開O環,

證明被測試者太弱或太累,不宜這樣進行,可由第3者代替被測試者。 

  

3.如果被測試者太強,檢測者力弱很難拉開O環,

可以要求被測試者改用拇指加中指(甚至無名指或尾指)做成O環。

若是改用尾指做O環仍然拉不開,證明檢測者太弱或太累,

不宜這樣進行,可由第3者代替測試者(見下文)。 

  

4.檢測者必須信心十足去做,

知道一定有可信賴的結果,這樣才容易成功。 

  

 

V.怎樣具體應用O環測試? 

  

O環測試的實踐用途非常廣泛,

日常生活幾乎每個範疇都用得著,

舉例: 

1)到市場購物,想知道貨品(食物、衣物、飾物等)對自己有利還是有害,

可採用上述的測試方式。醫生開給自己的藥,亦可同樣測試吉凶。 

  

2)想比較多種貨品的能量(哪一種更「有益」)

或哪一種比較適合自己(被測試者),可以逐一握在左手掌中,

重複步驟4,比較右手O環手指的力度。 

  

3)想查出身體哪個部位有病灶或狀態欠佳

(例如做手療或按摩要決定集中做哪兒),

可將左手輪流按在不同部位(胃、肺、額頭、肩膊等),

比較右手O環手指的力度:最弱的地方就是有問題。 

  

如果被測試者無法被測試

(例如是嬰兒,或身體太孱弱手指無力做O環,或神智不清),

可由第三者代做,將左手按在被測試者身上,

右手做O環被拉,效果亦會一樣可靠。 

  

 

VI. O環測試為什麼有效、原理何在? 

  

這種測試其實是人體動力學(kinesiology)理論的一種應用方式

(另有類似的方式,但似乎以O環測試最方便又可效)。

人體動力學是1964年美國按摩治療師古德哈特所發明的一種診斷法,

透過測試病者肌肉對外在刺激的反應,來評估身體能量的情況。 

  

根據人體動力學的原理,我們的身體都有本能,

凡是受到外界對自己不利的能量影響

(包括化學毒物、輻射線過敏原、負性意念等,

即中國醫學所謂的病氣、邪氣),

全身肌肉就會馬上產生變化,

力量減弱(由右手指尖失去力量可以測出),

這是因為身體由運作之中的能量自動提取一部分作為自衛,

準備好去應付入侵的東西所產生的壞影響。

導致右手的指尖相按的力量減少。

相反,身體每當有接觸到對本身有利的能量時,

兩指尖也會在無須指令的狀況之下,自動增加力量。 

  

所以,如果我們接觸(或者想像)某人某事某對象,

身體的肌肉力量減弱,即證明我們的意識(本能設備之一)

「知道」此傢伙對自己不利。

相反,若測試出來肌肉力量加大了,

即證明那樣東西對自己有利——我們的「內心」知道。

 

 

VII. O環測試是怎樣發明的?

  

這個測試方法是由日裔科學家大村惠昭博士發明的,

他早年念電子工程學及醫學,

曾在多間大學當教授。

1972年,他在美國開創針灸麻醉的先河聲名大噪。

後來,他集中研究人體動力學,將箇中的原理應用來診斷身體狀況,尋找病灶。

他發現原來手指的肌肉最能反映出全身的能量狀態。

1978年發表論文,報告手指的力度如何顯示腦部運作的情況,

經過了連串科學化的實驗後,終於在1981年公開O環測試法,

並且在1993年獲得美國政府特許局的專利權。

  

歷史上所有發明了偉大突破的先驅十之八九遭受當時的醫學家排斥、逼害,

大村博士亦不例外。

他開設診所替人用針灸及其它另類療法治病,

長期使用O環測試作為斷症的手段。

他的成功令美國主流醫學界「另眼相看」,

某次美國衛生總署特別派出了一位醫生到大村博士的診所去現場調查,

還親自接受他的診斷。

O環測試的結果是該醫生患了肝癌,並且已告擴散。

該醫生馬上到西醫的醫院仔細檢查,

證實並無其事,因為找不出任何癌症的證據。

該醫生於是向衛生署打了一份報告,

該署隨即吊銷了大村博士的行醫執照,

不出兩年,該醫生果然死於肝癌,

這樁事件轟動了美國醫學界,

也替他打開了知名度,

獲得著名的芝加哥大學特別聘用,

帶領專家整整深入研究15年,

做各種臨床實驗,

逐步建立標準化又系統化的檢測法,

終於成功發明雙指O環測試法。

  

今天,世界各國都有這種測試法的同好會,

讓有志研究者集中交流學習,

培訓並提升醫學界人士操作O環測試的技巧,令大家做得更精確。

  

 

VIII. 怎樣用念力做O環測試?

  

除了採用實物(例如左手握著要測試的對象或按著要測試的身體部位)之外,

我們還可以用意念來進行測試。

  

舉例 1  ---- 

有位吃素多年,生下了嬰兒,周圍的人不斷勸說她要吃肉,以免奶汁不夠營養,令她大受壓力困擾,自己也覺得迷惘,不知道會不會因為個人的信念(堅持素食)而害及寶寶,對她不住。於是她接受測試:檢測者請她高聲說:「我要吃肉,奶汁才夠營養,若堅持吃素,××(女兒的名字)會受害」,共兩遍。然後請她又說:「我繼續吃素,奶汁一樣夠營養,××和我都會十分健康」,共兩遍。結果明顯發現:她念開頭那句話時,手指的O環軟弱無力,念後一句時手指強而有力。測試的結論:她此時吃素,對寶寶沒有害處。

  

舉例 2  ----  

有位男士想轉工,但覺得難以下決定,恐怕新的機構及職位不適合自己。檢測者請他合上眼,觀賞(visualize,即在內心的銀幕上放映出好像錄映片段一樣的映像)自己在目前的地方辦公,盡量感受辦公地點的能量,然後張開眼,深呼吸,再合上眼,想像自己在新的機構上班。測試結果顯示他先前的觀賞中手指O環力度較大,第二次觀賞時力度小得多。重複再試,情況亦是一樣,而且對比更明顯。測試的結論是:此時不宜轉去新職。

  

 

IX. 怎樣用O環測試斷定吃藥劑量?

  

醫生開藥給我們,未必給予對我們有利的藥物,

即使「開對」了藥,劑量也未必最「正確」,

O環測試非常派用場,辦法如下:

  

假定醫生開了一種藥丸給你,指示每日吃三次,每次吃兩粒。

先用O環測試的方法斷定該種藥是否對自己有利,

將整包藥丸或其中幾粒放在左手,進行測試。

如果結果反應極差,根本不應該吃。

  

如果反應不錯,證明吃這種藥有利,則先在左手拿六粒藥丸做測試。

再拿八粒做測試。再拿四粒做測試。

  

倘若結果是六粒最好(右手手指最有力),即是說每日吃六粒最有利。

  

倘若八粒最好,再試拿十粒做,然後試拿十二粒做。

倘若四粒比六粒八粒好,再試三粒、二粒、一粒。

  

反覆做多次,若不敢肯定,隔幾個小時重複做,直到找出最有利的劑量為止。

  

可以用同樣的方法,測試藥物A與藥物B同服,究竟是相沖相剋還是相輔相承。

  

 

X. 怎樣用O環測試找出敏感源?

  

此時此地,越來越多人對越來越多東西產生過每反應,

例如衣服、藥物、飲品食品,輕則不適(出疹、頭痛等),

重則哮喘發作、嘔吐甚至暈眩。

O環測試可以幫助找出究竟中了什麼「招」。


進行辦法:

逐一將日常生活接觸到懷疑有可能引起敏感的物質放在左手掌上,

由他人拉右手手指。

任何對像(牛奶、止痛藥、人造纖維衣物、味精、果仁等等)

令手指力度明顯減弱者,即是致敏的來源。


  

 

XI. 怎樣用O環測試尋找腫瘤或其它病灶?

  

O環測試可以簡便準確找出身體任何一個部位出了大問題(例如腫瘤)。

  

進行辦法:

患者將左手放在某些可疑的部位,逐一測試,

若突然右手力度減弱,即是該處出了問題,可重複測試證實。

  

由第三者協助測試亦有效,

第三者的左手放在患者可疑的部位,右手被拉來測試力度。

  

大部分情況都是病灶在最接近皮膚的測試點下面,

有時例外,可能在於跟穴位經絡對應連繫的位置。

  

 

XII. 怎樣用O環測試斷症?

  

O環測試可以簡便可靠地幫助判斷患者是什麼病。

  

進行辦法:

讓患者左手拿著小量與某種症狀有關的病源,

例如懷疑中鉛毒,就讓他拿著小量鉛粉或鉛塊,

懷疑是沙門氏菌中毒,就拿著該菌的樣本。

若右手明顯力弱,即顯示是那種病源致病。

  

若某人患了肺癌,

他輪流左手拿著骨癌、肺癌、皮膚癌、血癌的癌組織樣本,

會對肺癌的樣本反應特別強烈,即是說拿著該樣本時,右手力度最弱。

  

 

XIII. 怎樣用O環測試斷定宜忌?

  

例如你打算與人拿作做生意,

或談婚論嫁,未能決定選ABC

可將三人的咭片或照片之類物品拿在左手上

(或合上眼輪流想念一個後一個),

右手力度最弱的最不利,最強的最「宜」。

  

 

XIV.  為什麼可以透過念力斷吉凶?

  

以上用念力測試的例子和測試藥物理想劑量的例子都說明一個事實:'

我們內心本來就「駁通」了宇宙的最高智能,

「知道」天下間一切的事情,

O環測試繞過了左腦的關卡,直通天意。

從生理的層面而言,

個中原理在於每次我們內心處於接受正能量的狀態,

全身的細胞即運作更妥當(即所謂「行氣」),

手指肌肉亦會不知不覺更有力。

  

 

XV. 為什麼要用右手手指做測試?

  

正如前述,大村惠昭博士經過長時期的研究,

發現人體的手指肌肉最方便測試,

能夠明確顯示全身細胞的運作狀態。

  

一般人左手是接收能量的部位,右手則發送能量,

所以用右手的手指做O環最為理想。

  

 

XVI. 為什麼O環測試能預知疾病?


  

其實並非「預知」。

我們不少人長期處於「亞健康」的狀態,

即是說身體早已整體情況欠佳,

能量無法在全身自由流動,

中醫稱之為「氣血不通」,

各器官部位運作不良,

只是由於方法學欠妥、技術未夠精細,

西醫的生化或放射檢測手段仍未測得徵兆,

而種種「另類」的方法

(包括中醫的望聞問切、氣療的伸手掃瞄感應等),

都可以輕易測試出細胞結構的波動頻率改變,

得知哪個部位出了哪一類的問題(「能量短路」),將會病發。

  

 

XVII. 怎樣做能量傳遞測試?

  

這是個很好玩又有啟發性的集體遊戲

  

1.A君做被測試者,BCDE四人協助。

  

2.B站在A左側,將右手按在A左肩,左手輕輕握拳。

  

3.C站在B左側,將右手按在B左肩,左手輕輕握拳。

  

4.D站在C左側,將右手按在C左肩,左手輕輕握拳。

  

5.E站在D左側,將右手按在D左肩,左手握著一件對像(蘋果或香煙)。

  

6.A左手輕輕握拳,右手手指做O環,接受檢測者的測試(企圖拉開)。

  

7.E的左手拿著正能量對像(例如蘋果)時,AO環力量會加大。

E拿著負能量的對象(例如香煙)時,AO環力量會減小。

A的左肩接收到接力傳來的E的能量狀態)。

  

由此可知,能量可以傳遞,由一人傳到另一個人。

(氣療的原理正是如此。)

  

一般來說,能量可以接力傳遞到第七個人。

人太多,傳送的能量會流失到一個程度,以至測不出來。

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有錢人的想法,就是和一般人不同!

 

一、對金錢的思維方式

窮人

有錢人

我辦不到

我怎樣才能辦到

我不可能贏

我一定要贏

我不富有的原因是我有孩子

我必須富有的原因是我有孩子

要是我再年輕一點

我還很年輕

我受的教育有限

我會不斷學習

要是我老爸給我留下……

成功要靠自己

穩定的工作就是一切

不斷進取才是一切

賺錢的時候要小心,別去冒風險

要學會管理風險

我沒有資金

我想辦法找資金

我可買不起

我想辦法買得起

錢不好賺

賺錢很容易

貪財乃是萬惡之源

貧困才是萬惡之本

我對錢不感興趣

我的愛好是讓錢生錢

錢對我來說不重要

錢對我來說是人生價值

我要為賺錢而工作

我要讓金錢為我工作

我從不富有

我是一個有錢人

這是一個貧窮的世界

這是一個富有的世界

 

二、看待問題的角度

窮人

有錢人

在問題面前束手無策

想辦法解決問題

心靈是封閉的

頭腦是開放的

觀念是陳舊的

觀念是嶄新的

只說不做

語言後面跟著行動

看結果做事

看趨勢做事

只看消極與失敗的一面

先看積極和光明之處

在失敗面前找藉口

在失敗之後找原因

字典中總有「不可能

字典中沒有「不可能

不願合作,不會利用人際關係

喜歡與人合作,會利用人際關係

目光短淺,斤斤計較眼前得失

目光遠大,不會計較一時之利益

總覺得時間富裕,無所事事

總覺得時間不夠用,忙於做事

總想休息,工作並痛苦著

熱愛事業,工作並樂著

 

三、理財的方式

窮人

有錢人

等待天上掉下禮物

不斷尋找新的乳酪

渴望中獎

奠定基業

雞蛋裡挑骨頭

只找下金蛋的雞

期待不勞而獲

知道只有付出才有收獲

貧窮是長久的

破產是暫時的

努力存錢

不斷地投資

千方百計節約錢財

想方設法創造財富

購買負債

購置資產

口袋空空,腦袋也空空

口袋充實,腦袋更充實

甘心打工

願當老闆

總想去遠方尋找寶藏

鑽石就在腳下

 

四、對待人生的選擇

窮人

有錢人

抱守殘缺,不知變革

銳意進取,開拓創新

遇到挫折就放棄,還沒做事就失敗了

跌倒了再爬起來,不達目的不甘休

什麼都想做

先做好一件事

總想找找個好工作

一心要辦個好公司

總是更努力地工作

總是更聰明地工作

是別人船上的海員

是自己命運的舵手

空想家

夢想家

流浪漢

實幹家

坐等最佳時機

 

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地下錢莊有你的借款?! 

很重要一定要看!!!! 

轉告給周遭的朋友知道喲 ... 

前幾天接到一通電話

02-29560222  02-29560222  02-29560222  02-29560222

說是 華通電訊有限公司 要問卷調查。 

我就隨便回答她然後她說:要寄個小禮物給我… ! 

我就把公司的地址給她還問了名字…… 

結果她說約二個禮拜會收到,我就沒當一回  

過幾天(二個禮拜之內)她就打電話來,

我去參加她們在淡水漁人碼頭舉辦的晚會 ~~ 

說晚會上有 " 抽獎活動!  " 

她知道我住在南台灣,

等她確定我 " 不克前來 "

 就說:「哎呀那沒關係,

我還是會把妳的名字跟手機號碼提供抽獎…… 

"
晚會 " 的當晚 她在一個背景像海邊的地方打電話來,

說:

「我們正在舉辦活動,妳中獎了!人有在現場嗎?」 

然後她就說:

「那真可惜,我先幫妳保留獎項,明天再打電話給妳!」 

然後隔天上午她就來電話,先說一些有的沒 的,

然後說:

「妳中了 X  :獎項是 xxxxx ,要繳稅多少」。 

到這裡我以為那跟舊手法一樣,

要先我匯稅額 過去,就沒理她。 

結果她說: 

「我們會自動先幫妳從獎項扣除稅額,

然後再將現金獎匯到妳的帳戶裡!!」 

「妳先給我基本資料,我幫妳傳給律師審核」,

她說一大堆,越說越快,

就迷迷糊糊地給了我的基本資料。 

過沒多久,她就會打來說:

「妳已經通過審核了! 

那妳現在可以給我妳的金融帳戶資料嗎?」 

注意! 這裡才是重點!! 

這時我已經清醒了,正在後悔給了資料後 悔。 

我推說,我人在外面沒有這個資料,不方便 給,

她說:

「那我什麼時候再打給妳呢?」 

等她掛掉 電話以後,我打 110 報警。 

警察說: 

如果妳給她金融帳戶資料,

她會真的匯入一筆金額給妳。 

但過一陣子以後,

會有自稱是地下錢莊的人打電話找妳,

說妳跟他們借錢,

借據上有妳的資料,

錢也確實匯到帳戶裡 

要妳還出原金額的 倍(本+利)…… 

這是我第一次經歷過的新手法,提供大家參考。 

她們的公司 地址: (有台北,板橋共兩處 ) 

台北: 
台北市信義區市府路 45  18 

(聽說  101 大樓的設備樓層) 

電話: 0991115018 陳小姐 ~~~ 

板橋: 
通電訊有限公司 
台北縣板橋市民族路 79 
 02-29560222  02-29560222 

大家不要被騙了,

不知道還有沒有人有聽說過詐騙的新手法的…… 

警察說要幫我查我的通聯紀錄,往回追查。 

但我相信機會不大……

 

--- 財政部臺灣省中區國稅局網站提供「網頁電話」免費服務,請多加利用

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在日本造成炫風話題的伸懶腰減肥法


日本知名的醫學博士佐藤萬成,

曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。

最近他提出了一個「伸懶腰減肥法」,

只要一天三次、每次70秒,

就能塑造易瘦體質,簡單又輕鬆,

馬上在日本蔚為話題! 


先說明一下為什麼伸懶腰就可以減肥呢?

其實這是因為伸懶腰可以透過

以下三種方式提升基礎代謝
 

 

1. 促進脂肪的燃燒
伸懶腰的時候可以刺激背部的肌肉,

特別是脊柱起立筋,鍛鍊容易燃燒脂肪的體質。

2.
同時達成腹式呼吸與胸式呼吸
伸懶腰時能夠無意識的輕鬆進行腹式與胸式呼吸。

透過這兩種呼吸法,能夠刺激內臟的活動,

也能夠提升呼吸的機能,促進身體的基礎代謝。 

3.
使用到全身的肌肉
伸懶腰能夠讓全身的肌肉柔軟有彈性。

特別是對於腹部肌肉的鍛鍊、

以及腰部曲線的雕塑有很大的助益。
(Charlene
在好幾篇文章中都有提過基礎代謝的概念,

還不清楚的朋友可以參考一下。)
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接下來就進入正題: 「伸懶腰減肥法」囉!

 只要每日三餐之前按照以下步驟

進行70秒的伸懶腰操

 (也就是說每天只要330),

就能有效鍛鍊成不易發胖的體質喔

Step 1:

 伸懶腰,同時保持雙手手心相對

  (搭配腹式呼吸15x2) 30
雙腳分開與肩同寬, 雙手儘量向上伸展,

臉向上看,背儘量向後彎曲伸展。

集中精神進行腹式呼吸:「吸氣、吐氣」15x2次。

Step 2:

 伸懶腰,雙手手心向上

 (搭配胸式呼吸15x2) 30
Step 1同樣的姿勢, 雙手交叉手心向上。

呼吸方法改用胸式呼吸深呼吸將大量的空氣吸入肺部。

「吸氣、吐氣」15x2次。

一次呼吸持續15秒感覺很困難痛苦的話,

 一開始可以先從10秒開始! 不要太勉強,

讓伸懶腰運動每天可以持續比較重要

Step 3:
放鬆身體 10
Step 1Step 2身體都是向後傾, 為了讓身體平衡,

最後需要進行向前與向側邊的伸展運動。

A.
身體向左右各側彎伸展一次,
鍛鍊背部伸展時使用不到的側腹肌。

注意必須手心向內, 慢慢的伸展

B.
向前彎腰, 以伸展伸懶腰時收縮的背部肌肉,

此時手觸不到地板也沒關係, 儘可能伸展即可
-----------------------------------------------------------------------------
習慣了以上的伸懶腰運動之後, 也可以挑戰應用篇喔。

在日常生活中, 將伸懶腰運動變成一種習慣,

 提高基礎代謝, 培養易瘦體質

 

睡醒伸懶腰運動
身體經過睡眠長時間維持同一姿勢,

 血液循環變得不好, 肌肉也略為萎縮伸展不開。

因此在睡醒時進行伸懶腰運動可以調整身體的節奏與狀態,

讓身體盡快進入「ON」狀態。
HOW TO:
在睡醒下床之前進行伸懶腰運動。

躺在床上, 面向天花板,

輕輕的伸懶腰伸展全身!

雙手盡量貼近耳朵向上伸、

膝蓋微微張開雙腿伸直、

手指與腳指儘量伸展。

集中精神進行腹式呼吸:「吸氣、吐氣」15x2次。

坐式伸懶腰運動
在辦公室或家裡的沙發上,
隨時都可以進行伸懶腰運動。

不僅僅只有減肥效果,

對於消除肩膀與背部酸痛也非常有效
HOW TO: 
按照上述的基本伸懶腰運動Step 1Step 2進行即可
-----------------------------------------------------------------------------
伸懶腰運動除了能夠提高基礎代謝,

培養易瘦體質之外, 對於健康也有效果喔!

 

1. 防止暴食: 
長期進行伸懶腰運動可以調整姿勢,

防止支撐內臟的肌肉衰退,

預防內臟下垂, 能夠防止暴食。

此外伸懶腰能夠加速血液循環,

刺激交感神經活性化, 抑制食慾。

 

2. 防止並緩和腰酸背痛
能夠解開凝結僵硬的肌肉, 改善血液循環, 改善腰酸背痛。

另外肌肉量增加也可以預防腰酸背痛。

 

3. 改善手腳冰冷
肌肉量增加、身體產生熱能的能力也會上升,

能夠改善手腳冰冷的情況。

 

4. 改善便秘
腹式呼吸能夠促進橫隔膜的活性, 產生按摩內臟的效果。

腸胃肝臟獲得刺激, 便秘的情況也能獲得改善。

 

5. 消除壓力
伸懶腰能夠調整交感神經與副交感神經的運作。

交感神經會分泌一種使精神安定的腦內物質, 消除壓力。

這麼簡單的伸懶腰運動, 卻有這麼多的好處,

一次只要短短70, 何樂而不為?

 

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雖然都是些人不注意細節

但卻與你我的健康有關係 

1. 如果吃壞肚子,有類似 食物中毒 的情況,

可以趕緊喝「 優酪乳」來改善。 

2. 以玻璃瓶裝的醬油可以熱殺菌處理,

所以沒有防腐劑,但是沒有用完的要放在冰箱裡。

 塑膠瓶裝 的則無法熱殺菌處理,所以一定會用 防腐劑 。 

3. 市面上販賣的「 蜜餞 、金針  F 年果糖 」,

裡面都有高量的「 二氧化硫 」,會造成 氣喘 」。 

4. 在台灣, 45% 以上的花生都含有「 黃麴毒素 」,

所以不要大量的吃,而且至少隔三天以上再吃第二次,

以免黃麴毒素無法代謝掉而增加肝臟的負荷 。 

5. 市面上販賣的 紙盒裝牛奶裡面,

都會有「 雙氧水 」,是作為紙盒殺菌用的。 

6. 吃掉 一公斤 的 蔬菜 ,

相當於 100 條香腸的「亞硝酸」,

因為除了「有機蔬菜」之外,

都是使用 化學肥料 ,尤其是 氮肥 

雖然會讓蔬菜長得很漂亮,但是也造成殘留。

另外,長得愈漂亮的蔬菜愈危險,

因為蟲不敢吃它,那是因為使用農藥的緣故。

而且,這些 殘留的肥料和農藥

用 水洗是洗不掉的 。 

7. 在台灣, 海鮮 儘量不要吃,

因為 海洋被污染得相當嚴重 

如果實在忍不住要吃魚,也要吃「小尾的」魚,而不要吃大尾的,

因為大魚吃小魚,小魚的毒素會累積在大魚的體內,

一條大魚體內的毒素,是小魚的 100倍,

所以,如果想吃 一公斤 的魚,要吃 一公斤 的小魚,

而不要吃 一公斤 的大魚。 

8.「 三色蛋 」(尤其是自助餐店裡的),

是 高風險的中毒食品。 

9. 泡麵保麗龍碗 遇熱會釋出 108種的物質 

而且許多還會產生怪味,但是都被調味料的味道蓋過去了。

(所以,應該改用大磁碗,甚至最好少吃,因為泡麵的麵都是用油炸的 ) 

10. 胡椒 最容易生長細菌 ,在學校做實驗時,

常用胡椒泡水放一夜後用來做生化實驗。

所以胡椒的保存需要多加留意 。 

11. 用 茶包泡茶的時候,不要把 紙牌標籤一起放進去,

因為標籤上都會使用 工業色素印製圖案,

而這些 色素是會溶於水的 

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吳寶芬養生健康講座筆記
 

因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的養生健康講座,

在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。

為一改前非,將筆記好好整理一番! 

1/. 
睡前喝豆漿、 
2/. 
每天早上兩顆蛋、 
3/. 
吃水果比吃蔬菜好、 
4/. 
綠茶效益勝過水、 
5/. 
天天來杯咖啡吧、 
6/. 
將癌細胞改邪歸正的地瓜、 
7/. 
蜆肉比蜆湯價值更高 
 

1/. 
睡前喝豆漿、
 
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

 
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250cc的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。 

 
但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,如何購買非基因改造豆漿,建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌,尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。另外,早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖,可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。 

2/. 
每天早上兩顆蛋、
 
每天早上兩顆蛋:建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋,七分熟的煎蛋最好,蛋黃不要太熟,雞蛋當中含有100HDL,是製造血清素的原料。
 
膽固醇可分為好的膽固醇(HDL)與壞的膽固醇(LDL),好的膽固醇每天攝取 0.3gm 即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋,那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量,只要我們體內好的膽固醇含量提高,則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳;「阿婆鐵蛋」少吃,因其中蛋白質已變質,含致癌物喔! 
    
好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類,有殼的最好,如蝦、蟹;但是魚皮魚鰓內臟及魚標禁吃,唯小卷的內臟可食,因富含防癌成分,小卷吃中間黑色粘多醣比較營養,又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物;再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。 

3/. 
吃水果比吃蔬菜好、
 
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,香瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒! 

4/. 
綠茶效益勝過水、
 
綠茶效益勝過水:建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!可買超市「世家」的綠茶包,很便宜喔! 

5/. 
天天來杯咖啡吧、
 
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。 
    
懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉,標示日本原裝,就是100%阿拉伯豆喔!三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。

6/. 將癌細胞改邪歸正的地瓜、
 
地瓜導正病變細胞:地瓜含神經節肝酯,能導正病變細胞;且地瓜可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。 
地瓜愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好,超市有賣烤地瓜,一包100元。

7/. 蜆肉比蜆湯價值更高 
    蜆肉比蜆湯價值更高:蜆精蜆湯蜆肉可以保肝,但蜆一定要熟食,禁吃生的,因含細菌;又,蜆蒸過後,吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔!

以下文章值得參考..............

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.主動咳嗽法: 

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,

通過呼 ? 進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而 !

株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。

每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,

深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,

使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2.飲水沖洗法 

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,

及時排出糞便中的毒素。

每天清晨空腹喝一杯溫開水,

有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動出汗法 

皮膚也是排泄毒素的途徑,

主要通過出汗的方式,

讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法 

常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑

牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力,

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,

從而減少放射性物質在人體內的積聚,

也減少了放射性疾病的發生率。
 

常喝綠豆湯

綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,

促進機體的正常代謝。

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