藍莓的補腦功效

並不是它所含的抗氧化成份~

而是它能夠促進腦部血液循環的功能

藍莓所含的「類黃酮

flavonoids)才是真正的關鍵~

類黃酮不僅可以疏通血管~提高血流量~

同時可以降低血壓

食用藍莓短期內可以增進認知功能的表現~

長期則可以讓頭腦更健康~

經常食用有助提升記憶力~

    全站熱搜

    anna 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()