保養新風潮/這個鮮~精油直接「吃 」更有效?!

 

2005/12/22 14:12

 

記者葉卉軒/台北報導

這個鮮,精油用「吃」的?!

芳療教授卓芷聿表示,

其實精油內服的歷史在歐美已有1020年了,

現在則是重新被提倡,在澳洲尤其瘋。

且愈是強效的精油,

如百里香、肉桂、丁香、尤加利、迷迭香等,

透過內服效果愈顯著。

但,必須注意的是,

這個精油品質可得是100%純植物精油,

絕對不可以使用稀釋過的,

或摻雜基底油的按摩油。       

 

          

 

精油僅具有舒緩效果,

 

並不具有療效。

 

就像傳統習俗,

 

一般民眾知道天冷可以喝薑茶讓身子暖活,

 

但重感冒還是得看醫師,

 

由醫師開處方箋的道理是一樣的。

此外,卓芷聿也提醒,

 

內服精油一定要記得是低劑量,

 

例如搭配蘋果食用,

 

1顆蘋果僅約需1滴即可,

 

而且精油的來源、品質尤其要注意,

 

她建議最好能夠事先請教專業精油芳療師。

 

此外,一些小常識也要注意,

 

例如體內燥熱的話,

 

就不要使用較熱性如薑類的精油。                                 
至於使用的方法,卓芷聿指出,

 

一般內服多半指的是直接用舔的,

 

因為口腔唾液會直接分泌水分,

 

不過為了能夠讓台灣消費者接受,

 

她建議可以將精油塗抹於水果上,

 

一起食用,更別具風味喔!

 

例如茶樹精油加蘋果,則可舒緩輕微的喉嚨不適。

如果仍是不習慣的消費者,卓芷聿還建議,

 

那也可以試試傳統的英式精油內服法,用漱口的方式,

 

一杯水大約2滴精油的比例,這則是較溫和的方式。 

或許絕大多數的人都會質疑,

 

把精油拿來「吃」不會很怪嗎?

 

不過,卓芷聿強調,

 

精油的運用最早即是用在治療醫學,

 

現在廣用在薰香、泡澡、按摩

 

則都是後期才開發出來的。

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