保養新風潮/這個鮮~精油直接「吃 」更有效?!
2005/12/22 14:12
記者葉卉軒/台北報導
這個鮮,精油用「吃」的?!
芳療教授卓芷聿表示,
其實精油內服的歷史在歐美已有10、20年了,
現在則是重新被提倡,在澳洲尤其瘋。
且愈是強效的精油,
如百里香、肉桂、丁香、尤加利、迷迭香…等,
透過內服效果愈顯著。
但,必須注意的是,
這個精油品質可得是100%純植物精油,
絕對不可以使用稀釋過的,
或摻雜基底油的按摩油。
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精油僅具有舒緩效果,
並不具有療效。
就像傳統習俗,
一般民眾知道天冷可以喝薑茶讓身子暖活,
但重感冒還是得看醫師,
由醫師開處方箋的道理是一樣的。
此外,卓芷聿也提醒,
內服精油一定要記得是低劑量,
例如搭配蘋果食用,
1顆蘋果僅約需1滴即可,
而且精油的來源、品質尤其要注意,
她建議最好能夠事先請教專業精油芳療師。
此外,一些小常識也要注意,
例如體內燥熱的話,
就不要使用較熱性如薑類的精油。
至於使用的方法,卓芷聿指出,
一般內服多半指的是直接用舔的,
因為口腔唾液會直接分泌水分,
不過為了能夠讓台灣消費者接受,
她建議可以將精油塗抹於水果上,
一起食用,更別具風味喔!
例如茶樹精油加蘋果,則可舒緩輕微的喉嚨不適。
如果仍是不習慣的消費者,卓芷聿還建議,
那也可以試試傳統的英式精油內服法,用漱口的方式,
一杯水大約2滴精油的比例,這則是較溫和的方式。
或許絕大多數的人都會質疑,
把精油拿來「吃」不會很怪嗎?
不過,卓芷聿強調,
精油的運用最早即是用在治療醫學,
現在廣用在薰香、泡澡、按摩…,
則都是後期才開發出來的。
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