自然食療記事本

重拾老祖先的智慧.食療法就能改善健康

地瓜葉: 超高的葉綠素可淨化血液 [ 有豐富的蛋白質 ]

我們煮地瓜葉時會發現,湯汁特別的綠,

因為地瓜葉中含有可以淨化血液的葉綠素,

而且含量非常高,

吃一份地瓜葉就等同於吃了好幾十份的蔬菜。

素食者通常會缺之蛋白質,通常會以奶蛋來補充,

如果是吃全素,無法從奶蛋類取得蛋白質,

地瓜葉是一個很好的選擇

常吃養生地瓜餐的人要特別注意,

如果腸胃消化力很差,

再吃像地瓜、燕麥的高纖維食品,

會讓腸胃更加無法負荷,排便效果更差。

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