舌診概論~香氛能量美學生活館~~香氛能量美學生活館~

 

偏白色 > 較會有貧血 腹瀉 的狀況 

 

偏紫色 > 較會有肝功能 心功能 的狀況 

 

偏淡褐色 > 較會有便秘 感冒 發燒 的狀況 

 

舌頭偏一邊 > 較會有中風 的狀況 

 

舌頭顫抖 > 較會有甲狀腺亢進 的狀況 

 

人有寒熱虛實,天有春夏秋冬,藥有溫熱寒涼, 

 

養生事須辨明 

 

『寒則熱之,熱則寒之,虛則補之,負則瀉之』  

 

觀舌辨寒熱 

 

舌診概論  

 

望舌和是中醫診斷學中最精華的內容, 

 

也是很多人好奇的一部份。  

 

以望舌和診脈來說, 

 

診脈是以醫者的觸覺來把脈, 

 

從而判斷病情, 

 

而望舌則用視覺去觀察舌的色澤、 

 

形態等變化來判斷體質,所以較為容易。

 

望舌主要有二方面, 

 

一是舌質(體),二是舌苔, 

 

舌質是指舌的本體, 

 

主要是從舌的色澤和舌的形態二方面觀察, 

 

可以反射出我們的體質,其變化。 

 

舌象與五臟的關係 

 

舌體與五臟密切相關, 

 

舌為心之苗, 

 

又為脾之外候, 

 

很多條經絡都直接或間接與舌相連結, 

 

所以如舌象可以反映出身體五臟六腑的健康狀況, 

 

尤其是身體寒熱虛實的狀況。

 

舌體可以分為三部份, 

 

階別是舌尖、舌中、舌根、 

 

舌尖代表上焦,是心肺的反射區。 

 

舌中代表中焦, 

 

中間是脾胃的反射區,兩邊則是肝膽的反射區。 

 

舌根代表下焦,是腎與膀胱的反射區。 

 

正常舌 

 

健康的人其舌色表現為健康色, 

 

即淡紅色(肉紅色)  

 

表示氣血旺盛、身體健康。 

 

淡白如 

 

【特徵】 

 

舌色蒼白,比正常的淡紅色還要白  

 

【主證】 

 

說明體質虛寒或氣血虛弱, 

 

常會有神疲乏力、面色蒼白、 

 

四肢寒冷或貧血等。  

 

【養生要點】 

 

這類如象者宜適當吃一些溫熱之食品及水果, 

 

如羊肉、蝦子、韭菜或薑、蒜等; 

 

也可以一些補氣補血的中藥, 

 

如人蔘、黃耆、阿膠、當、紅棗或四物湯之類。  

 

【忌】 

 

生冷食物及生機飲食等。 

 

紅舌 

 

【特徵】 

 

舌色較鮮紅,比正常的淡紅色的紅。  

 

【主證】 

 

 

說明體質偏熱、火氣較大。  

 

如果舌紅苔黃,多為實熱。實熱者, 

 

常伴有發熱、怕熱、口渴、嗜喝冷飲、 

 

小便黃或紅且量少、大便秘結、 

 

面色潮紅、煩躁等現象。  

 

【養生要點】 

 

要多吃一些清涼的蔬菜水果 

 

如苦瓜、水梨、西瓜、

 

或用菊花、金銀花、麥冬之類

 

清熱瀉火的中藥泡茶飲用  

【忌】 

生冷食物及生機飲食等。 

 

紅舌 

 

【特徵】 

 

舌色更鮮紅,有些類似的豬肝色或是紫紅色  

 

【主證】 

 

 

說明體內熱火更盛, 

 

有些發高燒或嚴重感染性疾病的患者 

 

就會出現這種舌色,一般說明病情較重。  

 

【養生要點】 

 

這類患者要儘早就醫,以醫生處方用藥, 

 

不要自己進補。  

 

青紫舌 

 

【特徵】 

 

舌色帶有青紫色,有的是在如邊有瘀斑。  

 

【主證】 

 

說明體內有寒氣、疼痛、外傷 

 

體內有瘀血、腫塊之類。  

 

【養生要點】 

 

這類舌看專業醫師,非一般症狀。 

 

正常舌色,即淡紅如為標準, 

 

比淡紅舌顏色淡的為淡白舌, 

 

說明身體質虛寒、氣血虛弱、有貧血。 

 

比淡紅舌顏色紅的為紅舌, 

 

說明體質偏熱,有火氣。 

 

比紅如更深紅,為紅絳舌, 

 

說明體內熱盛,火氣很大。 

 

望舌形 

 

中醫有『肥人多痰,瘦人多火』之說, 

 

這裡所謂的『痰』,是指水凝聚物, 

 

包括咳嗽之痰、脂肪或水分在內。 

 

也就是說, 

 

肥胖者體內水的凝聚物多,易生痰、水腫; 

 

而瘦者體內水份少,易上火、體質易偏熱。 

 

胖大舌 

 

【特徵】 

 

舌形比正常者偏厚偏胖,有的甚至舌腫脹滿口。  

 

【主證】 

 

說明體內水分過多,常會有水腫、痰飲病, 

 

或脾虛濕重,一般體形也較為肥胖, 

 

也要注意血脂肪的問, 

 

如果伴青紫色, 

 

就要注意是否有食物藥物中毒的現象。  

 

【養生要點】 

 

宜這類吃健脾化濕之品, 

 

如茯苓、山藥、薏仁等  

 

【忌】 

 

生冷食物及生機飲食等。 

 

瘦薄舌 

 

【特徵】

 

 

舌形比正常者偏瘦而且有皺紋。

 

【主證】 

 

說明體內水分偏少,水剋火,水少就無法剋火, 

 

所以易上火,即陰虛火旺, 

 

常會有口乾舌燥或皮膚乾燥等症狀。  

 

【養生要點】 

 

宜適合多吃清涼降火、潤肺之品, 

 

如水梨、西瓜、百合、銀耳、西洋蔘、枸杞等。  

 

【忌】 

 

燥熱上火之食物, 

 

如麻辣火鍋花生、油炸等上火之食物 

 

裂紋舌 

 

【特徵】 

 

舌上有深淺不一的龜裂紋出現。  

 

【主證】 

 

舌上出現裂紋,

 

和大地龜裂的道理是一樣的,

 

就是因為太乾燥了, 

 

這種舌象是體內的水分消耗太多所致。 

 

水是屬陰,火屬陽, 

 

水分少就是所謂陰虛,而陰虛火旺, 

 

這種舌象的人就會有口乾舌燥、

 

皮膚乾燥、乾眼症等陰虛的症狀,

 

也常會有潮紅、潮熱、手足心熱等現象。  

 

【養生要點】 

 

黨蔘、西洋蔘、阿膠、首鳥  

 

【忌】 

 

燥熱上火之食物, 

 

如麻辣火鍋花生、生薑、大蒜油炸等上火之食物 

 

齒痕舌 

 

【特徵】 

 

舌兩邊有明顯的牙齒的壓痕。  

 

【主證】 

 

長期以來舌形就略大於牙床, 

 

才會出現舌邊有牙齒的壓痕。 

 

這種舌象表明體內有『濕』。 

 

脾主運化食物和水濕作用, 

 

當脾的運化功能失調,水濕不易被代謝,

 

所以此種舌象的人,

 

消化系統的功能相對比較弱, 

 

易疲倦乏力,齒痕深淺代表濕氣的多少。  

 

【養生要點】 

 

宜多吃健脾化濕食物和中藥、 

 

如山藥、薏仁或四神。  

 

【忌】 

 

不宜油膩、生冷之品。因為這類食物容易生濕。 

 

芒刺舌 

 

【特徵】 

 

舌上常會出現高出舌面的乳突狀小粒,就像草。  

 

【主證】 

 

芒刺舌說明體內有實火, 

 

如果芒刺多在舌尖,表示心火旺, 

 

如果在舌邊,說明肝火旺; 

 

如果在舌根表是腎火旺; 

 

這種舌象者,常覺舌頭粗糙感, 

 

也常會出現便秘,青春痘、失眠等, 

 

有時經常熬夜也會出現這種舌象。  

 

【養生要點】 

 

宜清熱瀉火之品, 

 

如蘿蔔、苦瓜、芹菜、生菜,最好多吃水果, 

 

如水梨、西瓜並保持大便通暢。 

 

也可以用金銀花、菊花或決明子等泡茶用。  

 

【忌】 

 

不宜吃燥熱上火的食物, 

 

如生薑、大蒜、花椒、椒、茴香、肉桂, 

 

更不能吃溫熱類的滋補藥,

 

如人蔘、鹿茸、胎盤等。

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