在運用食療進行護膚時,

如果能根據面色的不同,

選擇不同的食療品種,

將能取得更好的美容效果。


讓女人臉色紅潤的飲食療法

面色蒼白型

蜜汁花生棗蜜汁花生棗的作法:

紅棗100克 ,

花生仁100克 ,

溫水泡後放鍋中加水適量,

小火煮到熟軟,

再加蜂蜜200克 ,

至汁液粘稠停火,

也可用高壓鍋煮30分鐘左右,

蜂蜜可待花生仁、

紅棗熟後入鍋。

紅棗補氣,

花生衣補血,

花生肉滋潤,

蜂蜜補氣。

 

面容多皺紋型


乾果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

什錦山藥泥的的作法:

鮮山藥或馬鈴薯500克 煮熟,

去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,

上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,

上蒸鍋煮約10分鐘,

後澆上蜂蜜。

山藥補脾益腎,

桃仁補肺益腎潤燥健腦,

紅棗補氣養血。

綜合生效使皮膚皺紋舒展,

光滑潤澤。


面容黑暗型

栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足,

陰液虧損。

栗子燉白菜的作法:

生栗子200克 ,去殼,切成兩半,

用鴨湯適量煨至熟透,

再放入白菜條200克 ,

鹽、味精少許,

白菜熟後勾芡。

鴨滋陰補虛,

栗子健脾補腎,

白菜補陰潤燥。

綜合生效使面色白皙明亮。


面容粗糙型

筍燒海參面容粗糙的原因是陰血不足

見於燥火型體質。

筍燒海參的作法:

水發海參200克 切長條,

與鮮筍或水發筍100克 切片同入鍋,

加瘦肉一起煨熟,

加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。

海參滋陰養血,

竹筍清內熱。

綜合生效使皮膚細膩光潤。


面容虛胖型

海米炒油菜面容虛胖的原因是陽虛,

腎陽不足,

水濕上泛於頭面部。

海米炒油菜的作法:

油菜200克 ,洗淨切長段,用油炒。

再放入溫水發透的海米50克 ,

加適量雞湯炒熟,

加鹽、味精,勾芡即可食用。

油菜利尿除濕,

海米補腎陽,

雞湯補虛益氣,

綜合生效使面部浮胖消退。

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