在運用食療進行護膚時,
如果能根據面色的不同,
選擇不同的食療品種,
將能取得更好的美容效果。
讓女人臉色紅潤的飲食療法
面色蒼白型
蜜汁花生棗蜜汁花生棗的作法:
紅棗100克 ,
花生仁100克 ,
溫水泡後放鍋中加水適量,
小火煮到熟軟,
再加蜂蜜200克 ,
至汁液粘稠停火,
也可用高壓鍋煮30分鐘左右,
蜂蜜可待花生仁、
紅棗熟後入鍋。
紅棗補氣,
花生衣補血,
花生肉滋潤,
蜂蜜補氣。
面容多皺紋型
乾果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
什錦山藥泥的的作法:
鮮山藥或馬鈴薯500克 煮熟,
去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,
上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,
上蒸鍋煮約10分鐘,
後澆上蜂蜜。
山藥補脾益腎,
桃仁補肺益腎潤燥健腦,
紅棗補氣養血。
綜合生效使皮膚皺紋舒展,
光滑潤澤。
栗子燉白菜面容黑暗的原因是腎氣不足,
陰液虧損。
栗子燉白菜的作法:
生栗子200克 ,去殼,切成兩半,
用鴨湯適量煨至熟透,
再放入白菜條200克 ,
鹽、味精少許,
白菜熟後勾芡。
鴨滋陰補虛,
栗子健脾補腎,
白菜補陰潤燥。
綜合生效使面色白皙明亮。
筍燒海參面容粗糙的原因是陰血不足,
見於燥火型體質。
筍燒海參的作法:
水發海參200克 切長條,
與鮮筍或水發筍100克 切片同入鍋,
加瘦肉一起煨熟,
加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。
海參滋陰養血,
竹筍清內熱。
綜合生效使皮膚細膩光潤。
海米炒油菜面容虛胖的原因是陽虛,
腎陽不足,
水濕上泛於頭面部。
海米炒油菜的作法:
油菜200克 ,洗淨切長段,用油炒。
再放入溫水發透的海米50克 ,
加適量雞湯炒熟,
加鹽、味精,勾芡即可食用。
油菜利尿除濕,
海米補腎陽,
雞湯補虛益氣,
綜合生效使面部浮胖消退。
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