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胃脹氣、消化不良、胃酸逆流

現代人常常被慢性腸胃功能異常所困擾：經常胃脹氣引起腹痛、或是一天要排便好幾次、或是一吃東西就想上廁所；有的人以胃酸逆流為主，輕者喉嚨不適、聲音沙啞、或是咳嗽，重者心口灼熱，胸口像被腐蝕的感覺。患者若接受胃鏡檢查，後者還能發現食道有些發炎，但前者卻經常沒有異常發現。

遺憾的是，這些腸胃疾病的藥物治療並非針對問題原點去做治療，而是只能做症狀控制：包括促進腸胃蠕動或抑制腸胃痙攣的藥物、中和胃酸（制酸劑）或抑制胃酸分泌（H2 blocker或proton pump inhibitor）的藥物，來達到改善症狀的效果。因此，藥物控制雖然有機會迅速改善不舒服的感覺，但是一旦停藥，症狀便又會出現，變成要長期服藥，而且藥物會越吃越沒有效。

「吃胃藥」的醫療方式是在抑制症狀而非治療疾病，好比治療感冒時，吃感冒藥來止咳、止鼻水、解熱陣痛，卻對感冒病毒束手無策，必須依賴自己身體的免疫系統把病毒清除掉。對於這類疾病，如果只靠吃腸胃藥，那麼即使吃上廿年，症狀也不會消失。更麻煩的是，長期吃胃藥的結果，導致胃內酸鹼值提高，鈣的吸收降低，容易引發骨質疏鬆症；再者，大部分制酸劑都含有鋁，而鋁具有神經毒性，可能導致失智症。

事實上，包括胃脹氣、消化不良、胃酸逆流、胃潰瘍等許多腸胃症狀或疾病皆源於腸道內的菌叢異常，也就是說，腸道內的壞菌太多，而可以保護腸道促進消化的好菌卻不夠，追根究底，原因則與腸胃道免疫功能降低、長期服用某些藥物、甜食、與飲食中的毒素等有關，要根本治療，就必須從這些問題來著手。

另一方面，慢性腸胃功能障礙可能只是某些嚴重的進行性疾病的初期表現而已，如果疾病持續進行，可能會出現長期疲勞、或各種過敏性疾病、或青春痘、或關節痠痛、或失眠、或焦慮、或經常性口瘡、或肝功能異常、或內分泌異常、或肥胖、或抵抗力減退等症狀，此時，慢性食物過敏、腸漏症（leaky gut syndrome）、或是麩質敏感性腸病變（或腹腔疾病，gluten sensitive enteropathy or celiac disease）、甚至重金屬蓄積過量，都是需要列入鑑別診斷的。

摘錄自: http://tw.myblog.yahoo.com/doctorsteve-detoxclinic/article?mid=219&prev=220&next=218

你的心情如何,影響你的腸胃!

消化運動主要受自主神經系統（包括交感和副交感神經）、

胃腸內容物的滲透壓和內分泌控制。

交感神經主管幽門括約肌的運動和胃部血管的擴張與收縮，

並能抑制減緩胃壁平滑肌運動。

副交感神經則主控胃液分泌，加速胃的運動。

當我們遇到壓力，精神緊張、情緒焦慮時，體內負責衝刺的交感神經會興奮，讓血液供應集中在心、肺、腦部和肌肉等重要器官，連帶腸胃血流就會減少，唾液、胃酸分泌也減少，消化蠕動都減緩。

當情緒放鬆，這時負責加油充電的副交感神經就動了起來，胃酸、腸液分泌增加，胃腸蠕動加快，活化消化機能，好吸收營養，養精蓄銳預備下一次的挑戰。這也 就是為什麼緊張時根本吃不下，或是一吃就覺得脹悶痛，等到壓力狀況解除，就想好好大吃一頓的生理機制，市立和平醫院家庭醫學科主任施嫈瑜解釋。

1930年代美國紐約醫院醫師吳爾夫，經由實際觀察一位因為食道受傷而做胃造廔（在胃部做一造口，食物直接由此灌入），名叫湯姆患者的胃黏膜，完成了有關情緒壓力對消化功能影響的研究。

吳爾夫發現，當湯姆激動時，胃黏膜會發紅且分泌大量胃酸及胃蛋白B，侵蝕胃黏膜，甚至造成 清晰可見的潰瘍，胃酸直接侵蝕胃壁而發生胃痛。當情緒低落時，黏膜顏色轉為蒼白，胃液分泌減少，消化功能低落，會造成程度不同的噁心感，食慾也會因此變差。

大腸和胃一樣，需要神經（交感、副交感和腸黏膜下肌肉層神經網路）、內分泌和大腦的協調合作，才能運作正常。若受到壓力刺激或是情緒影響，使得神經、內 分泌與大腦的協調紊亂，就會產生腹瀉、便秘或腹痛等症狀。學生在大考前常會腹瀉，上班族一忙起來可能便秘，就是常見的例子。

(文章摘錄自康健雜誌第31期-「護胃有方，腸保安康」一文)